Fejfájás ellen hatékony praktikák

Egy nehéz, stresszes munkanap után sokszor érezhetjük azt, hogy szétesik a fejünk. A kibírhatatlan fejfájás ellen többféle házi praktikát érdemes kipróbálni, hogy a fájdalom mértéke csökkenjen esetleg megszűnjön. Vannak esetek, amikor leesik a vércukorszintünk, amit könnyedén orvosolni lehet egy kis csokoládé vagy aszalt gyümölcs elfogyasztásával. Ha ez nem segít, akkor érdemes fejfájás ellen egy nagy pohár vizet meginni. A folyadékveszteség ugyanis nagyon komolyan befolyásolja a koncentrációképességet.

A vízbe tegyünk egy pár csepp citromot vagy gyömbért. Fájdalom ellen csodákra képes a légzőgyakorlatok elvégzése, ami lecsendesíti a szervezetet, így nyugtatja az idegrendszert. Vegyünk egy forró fürdőt vagy inhaláljunk! A hideg borogatást ugyanúgy meg lehet próbálni. Fejfájás ellen használjunk természetes illóolajokat, amelyek nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem javítják a közérzetet, nyugtatnak és ellazítanak. Próbáljuk ki a CBD olajat, ami azonnal kifejti a jótékony hatását és megszünteti a kellemetlen fejfáját.