Szórakozás és sport egyben

Zumba

Egyre többen szeretnének egészségesen élni és természetesen a mozgást is beiktatni mindennapjaikba. Erre a legnépszerűbb megoldás a zumba lehet, amelyet egyre több országban oktatnak. Olyan mozgásformáról van szó, amelyik valóban minden testrészt megmozgat. Ennek a hölgyek örülnek a legjobban, mert az ilyen órákon sokkal gyorsabban telik az idő, mint egy edzőteremben. Természetesen, a zene is sokat segített a zumba megkedvelésében, mert pörgős és sokszínű. Olvasd Tovább →