anyagcsere gyorsítóHa mindent meg akarunk tenni annak érdekében, hogyan fogyjunk le, akkor érdemes odafigyelni az elfogyasztott ételekre. A lusta anyagcsere a legtöbb esetben pluszkilók felszedéséhez vezet, így ha meg akarunk szabadulni a feleslegtől, akkor az anyagcsere felpörgetésére kell fektetni a hangsúlyt. Klasszikus anyagcsere gyorsító a víz, ami segítségével méregteleníthetjük a szervezetet. A víz segít elnyomni az étvágyat, de hasonlóan viselkedik a zöldtea is. Ez a fajta anyagcsere gyorsító javítja a hangulatot és erősíti a szervezetet.
A C-vitaminban gazdag grapefruit sem hagyható ki a felsorolásból, hiszen mérsékeli az éhségérzetet. Ugyanebbe a kategóriába tartozik az alma és a körte is. Mindkettő rostokban gazdag, így teltségérzetet okoz. Nagyszerű anyagcsere gyorsító a brokkoli is. Sok benne a vitamin és az ásványi anyag, amelyek mind hozzájárulnak a lusta anyagcsere beindításához. A zabpehelyről sem szabad megfeledkezni, csökkenti a koleszterinszintet és mindig maximális energiával tölt fel.
