peakshop
Az inzulinrezisztencia nem vehető félvállról
Inzulinrezisztencia
A vitaminok fogyasztása roppant nagy jelentőséggel bír, nemcsak azoknak, akik valamilyen egészségügyi problémával küzdenek. Az egészséges egyének szervezetének is szüksége van ezekre. Ha pedig valamilyen problémával küzd, mint például az inzulinrezisztencia, akkor még inkább oda kell figyelnie arra, hogyan táplálkozik és milyen vitaminokat juttat a szervezetébe.
Az étkezés azonban csak egy azon dolgok közül, amiknek központi szerepet kell játszaniuk a mindennapokban. A mozgásnak is komoly jelentősége van, elvégre az egészség egyik alapfeltételének számít. Különösen veszélyeztetettek azok, akik túlsúllyal küzdenek. Olvasd Tovább
Diétás étrend okosan kialakítva
Diétás étrend
A pluszkilók az emberek többségét érinti egy bizonyos kor után. Az anyagcsere lassul a kor előrehaladásával, a terhesség is hagy pár felesleges kilót, így a diétás étrend egy idő után elkerülhetetlenné válik. Mit takar ez a fajta étrend? Először is meg kell értenünk, hogy nem a koplaláson van a fő hangsúly.
A hatásos fogyókúrás étkezés úgy működik, hogy nélkülözi a szénhidrátokat, a sok zsírt, ugyanakkor a hormonháztartást is ráncba szedi. Lehetséges ez mindössze a diétás étrend segítségével? Igen, a titok nyitja a magas proteinbevitel, a minél organikusabb és feldolgozatlanabb formában való fogyasztása az ételeknek és olyan táplálék kiegészítők bevezetése, amelyek egészséges módon helyettesítik a szénhidrátokat. Olvasd Tovább
Zsírégető szerek, egészséges táplálkozás és sport
Zsírégető szerek hatása
Nagyon sokan még mindig a különféle csodabogyóktól remélik a segítséget a tökéletes alak eléréséhez, azonban tudni kell, hogy megfelelő étrend és mozgás nélkül semmi sem fogja a várt eredményt hozni.
Léteznek olyan szerek, amelyek csökkentik az étvágyat és/vagy zsírégető hatással bírnak, azonban ezek sem fognak hatni, ha a fotelben ülve, zsíros ételeket majszolva várjuk, hogy megszabaduljunk a feleslegtől. Olvasd Tovább
Az inzulinrezisztencia testedzéssel is javítható
Inzulinrezisztencia
Amikor egy kóros betegség lép fel az ember életében, sokan hajlamosak azt hinni, hogy a gyógyszeres kezelés megoldás lesz mindenre. Pedig, ha az inzulinrezisztencia esetét vesszük, jól megfigyelhető, hogy a különböző orvosságok mellett, a doktorok általában életmódváltásra, egészségesebb étkezésre is intik a pácienseket.
Ezt nem szabad csak úgy félvállról kezelni, mert igenis óriási szerepe van a jobb végeredményben. Amikor a gyógyszeres kezelés elkezdődik, az nemcsak javulással, de mellékhatásokkal is járhat, mint például a fejfájás, puffadás, ízlelési problémák, sőt, a folsav hiánya is felléphet. Ezeket a tüneteket viszont mindenki szeretné elkerülni. Olvasd Tovább
Zsírégetés az anyagcsere fokozásával
Zsírégetés
A legtöbb egészséges, betegséggel nem rendelkező ember azért hízik, mert több kalóriát visz be a megengedettnél és mellette keveset mozog. Napjainkban egyre több embert súlyt az elhízás problémája. A kóros elhízás több betegséget von maga után. A zsírégetés nem álom többé, hiszen a piacon olyan kiegészítőket vásárolhatunk, amelyek biztonságosan fokozzák az anyagcserét. Fokozzák az edzéshez való kedvünket, növelik az energiaszintünket, csökkentik az étvágyunkat és szabályozzák a tiroid hormonháztartásunkat. Olvasd Tovább