Immunerősítő – a megelőzés többet ér, mint a kezelés

Amikor a nappalok rövidülnek, a hőmérséklet csökken és nyálkahártya ismét ki van téve a száraz szobai levegőnek, az immunrendszer lesz az egészségünk legfontosabb szövetségese. Hiszen éppen most nő meg annak a kockázata, hogy nem tud ellenállni az őszi vírustámadásoknak.

Legfőbb ideje tehát, hogy egy immunerősítő bekerüljön az étrendünkbe. A kérdés csak az, hogy mi? Egy biztos: a pihentető alvás tiszta regeneráló energia és ugyanolyan fontos az egészségünk szempontjából, mint a testmozgás. Olvasd Tovább →